Учебный план

«Адаптивная физическая культура с основами ЛФК в работе с разными возрастными группами»

Объём: 950 часов.

Ниже представлен развёрнутый учебный план, включающий подробное описание модулей, тем, форм занятий и расчёт трудоёмкости. План разработан в соответствии с требованиями к подготовке специалистов по адаптивной физической культуре (АФК) и лечебной физической культуре (ЛФК), способных работать с лицами, имеющими отклонения в состоянии здоровья, а также с различными возрастными группами населения.

1. Паспорт программы

1.1. Наименование программы

«Адаптивная физическая культура с основами ЛФК в работе с разными возрастными группами».

1.2. Цель программы

Формирование и развитие у слушателей профессиональных компетенций, необходимых для организации и проведения занятий по адаптивной физической культуре и лечебной физической культуре, а также для осуществления реабилитационных мероприятий у лиц с отклонениями в состоянии здоровья (включая инвалидов) всех возрастных групп.

1.3. Задачи программы

1. Теоретическая подготовка: Сформировать систему знаний о биологических основах жизнедеятельности организма, этиологии и патогенезе заболеваний, показаниях и противопоказаниях к применению средств АФК и ЛФК.
2. Методическая подготовка: Научить разрабатывать и реализовывать индивидуальные и групповые программы физической реабилитации и адаптивного физического воспитания.
3. Практическая подготовка: Овладеть практическими навыками выполнения и обучения физическим упражнениям, использования тренажёров, технических средств реабилитации и проведения массажа.
4. Психолого-педагогическая подготовка: Сформировать навыки общения с лицами с ОВЗ, их семьями, а также навыки мотивирования к занятиям физической культурой.
5. Организационно-управленческая подготовка: Научить планировать, организовывать и контролировать процесс занятий по АФК/ЛФК в учреждениях здравоохранения, образования и социальной защиты.

1.4. Категория слушателей

Лица, имеющие или получающие среднее профессиональное или высшее образование (в том числе неоконченное), желающие получить новую квалификацию «Инструктор-методист по адаптивной физической культуре» / «Инструктор ЛФК».

1.5. Срок освоения

950 академических часов.

• Форма обучения: Очно-заочная (с применением дистанционных образовательных технологий).
• Срок обучения: ~12 месяцев.

2. Учебно-тематический план

Распределение часов по разделам и темам носит модульный характер, что позволяет системно осваивать материал от общих основ к частным методикам.

*Примечание: Производственная практика проводится на базах медицинских, образовательных или социальных учреждений.

3. Содержание учебных модулей

Модуль 1. Общепрофессиональные дисциплины (180 ч.)

Этот модуль закладывает фундамент профессиональной деятельности специалиста.

Тема 1.1. Введение в адаптивную физическую культуру (АФК) (20 ч.)

• Лекции (8 ч.): Предмет, цели, задачи и принципы АФК. Социальная интеграция лиц с ОВЗ через спорт и физическую культуру. Нормативно-правовая база РФ в сфере защиты прав инвалидов и организации физкультурно-оздоровительной работы.
• Семинары (6 ч.): Анализ понятийного аппарата: «реабилитация», «абилитация», «социальная интеграция». Изучение Федерального закона «О социальной защите инвалидов в РФ».
• Самостоятельная работа (6 ч.): Подготовка эссе на тему «Роль АФК в современном обществе».

Тема 1.2. Введение в лечебную физическую культуру (ЛФК) (30 ч.)

• Лекции (12 ч.): История развития ЛФК как метода лечения. Механизмы лечебного действия физических упражнений (тонизирующее, трофическое, компенсаторное, нормализующее функции). Показания и абсолютные/относительные противопоказания к назначению ЛФК.
• Семинары (8 ч.): Классификация физических упражнений в ЛФК: гимнастические, спортивно-прикладные, игры. Формы проведения занятий: утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика, дозированная ходьба.
• Самостоятельная работа (10 ч.): Составление конспекта занятия по ЛФК для пациента с заболеванием сердечно-сосудистой системы.

Тема 1.3. Основы врачебного контроля и функциональной диагностики (40 ч.)

• Лекции (16 ч.): Понятие о врачебном контроле в процессе занятий АФК/ЛФК. Антропометрия, соматоскопия. Методы оценки функционального состояния организма: пробы с дозированной нагрузкой (проба Руфье, степ-тест), оценка частоты сердечных сокращений (ЧСС) и артериального давления (АД).
• Семинары/Практикумы (16 ч.): Отработка практических навыков измерения АД, ЧСС, жизненной ёмкости лёгких (ЖЕЛ). Проведение функциональных проб.
• Самостоятельная работа (8 ч.): Изучение методик оценки осанки и сводов стопы.

Тема 1.4. Гигиена физических упражнений и врачебный контроль (30 ч.)

• Лекции (10 ч.): Гигиенические требования к местам проведения занятий, одежде и обуви занимающихся. Санитарно-гигиенические нормы в залах ЛФК.
• Семинары (6 ч.): Решение ситуационных задач по обеспечению безопасности на занятиях.
• Самостоятельная работа (14 ч.): Разработка памятки по технике безопасности для инструктора ЛФК.

Тема 1.5. Первая доврачебная помощь при занятиях физкультурой (60 ч.)

• Лекции (14 ч.): Понятие о травмах на занятиях: ушибы, растяжения, вывихи, переломы. Травматический шок.
• Семинары/Практикумы (40 ч.): Отработка практических навыков оказания первой помощи: наложение шин при переломах конечностей, остановка кровотечений (жгут, повязки), сердечно-легочная реанимация на манекенах.
• Самостоятельная работа (6 ч.): Повторение алгоритмов действий при неотложных состояниях.

Модуль 2. Психолого-педагогические основы АФК (120 ч.)

Специалист по АФК должен быть не только медиком или тренером, но и педагогом-психологом.

Тема 2.1. Психология лиц с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) (40 ч.)

• Лекции: Особенности психического развития при различных нозологиях: ДЦП, нарушения интеллекта, расстройства аутистического спектра (РАС), сенсорные нарушения (слепота/глухота). Психологические барьеры («выученная беспомощность», страх движения).
• Семинары: Анализ клинических случаев, обсуждение методов психокоррекции через движение.

Тема 2.2. Педагогика и методика преподавания в АФК (40 ч.)

• Лекции: Дидактические принципы обучения в АФК: наглядность, доступность, индивидуализация. Методы обучения: словесный, наглядный, практический.
• Практикумы: Разработка конспектов уроков для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата (НОДА).

Тема 2.3. Коммуникативные навыки тренера-инструктора АФК (40 ч.)

• Лекции: Этика общения с пациентами/клиентами разного возраста и их родственниками. Мотивация к занятиям как ключевой фактор успеха реабилитации.
• Семинары: Ролевые игры «Инструктор — Пациент», «Инструктор — Родитель». Отработка техник активного слушания и эмпатии.

Модуль 3. Медико-биологические основы АФК и ЛФК (220 ч.)

Глубокое понимание работы организма необходимо для безопасного применения нагрузок.

Тема 3.1. Анатомия человека применительно к движениям (70 ч.)

• Лекции: Костная система: строение скелета, типы соединений костей. Мышечная система: классификация мышц, их функции при выполнении движений в суставах.
• Практикумы: Пальпация основных костных ориентиров и мышечных групп тела человека.

Тема 3.2. Физиология мышечной деятельности и нервной регуляции движений (70 ч.)

• Лекции: Физиологические основы мышечной силы, выносливости и быстроты. Роль центральной нервной системы в управлении движениями (рефлекторная дуга).
• Практикумы: Изучение биомеханики простых движений: ходьба, бег, подъем тяжести.

Тема 3.3. Патофизиология заболеваний основных систем организма (80 ч.)

• Лекции: Краткий обзор этиологии и патогенеза заболеваний сердечно-сосудистой системы (ИБС, гипертоническая болезнь, последствия ОНМК/инсульта), органов дыхания (бронхиальная астма, пневмония) и опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы, сколиоз, ДЦП).

Модуль 4. Частные методики АФК и ЛФК по нозологиям (250 ч.)

Самый объёмный практический модуль.

Тема 4.1. ЛФК при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (50 ч.)

Методики реабилитации после инфаркта миокарда (ИМ) и операций на сердце (аорто-коронарное шунтирование — АКШ, стентирование). Дозирование нагрузок по ЧСС.

Тема 4.2. ЛФК при заболеваниях органов дыхания (40 ч.)

Методики при бронхиальной астме, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и после пневмоний/плевритов. Дыхательная гимнастика по Стрельниковой, Бутейко.

Тема 4.3. ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (ОДА) — Травматология/Ортопедия (60 ч.)

Реабилитация после травм конечностей (переломы, разрывы связок) и операций эндопротезирования суставов (тазобедренный, коленный). Иммобилизационные комплексы ЛФК.

Тема 4.4. ЛФК при заболеваниях нервной системы — Неврология/Нейрореабилитация (60 ч.)

Методики работы с пациентами после инсультов (ОНМК) — восстановление двигательных функций (парезы, параличи) по этапам: острый период → ранний восстановительный → поздний восстановительный.Методики работы с детьми с ДЦП: рефлекторная гимнастика (метод Бобат, метод Войта), упражнения на расслабление спастичных мышц.

Тема 4.5. Коррекционные технологии в АФК для детей с ОВЗ в образовательных учреждениях /Адаптивное физическое воспитание/АФВ/ (40 ч.)

Организация уроков физкультуры для детей со специальными медицинскими группами (СМГ) в школах и детских садах.

Модуль 5. Возрастные аспекты АФК и ЛФК (130 ч.)

Специфика работы меняется кардинально в зависимости от возраста клиента.

Тема 5.1. АФК в раннем возрасте (Раннее вмешательство) — от рождения до 3 лет (30 ч.)

Особенности физического развития младенцев (грудничковое плавание, массаж). Ранняя диагностика задержки моторного развития («красные флаги»).

Тема 5.2. АФВ в дошкольном возрасте — от 3 до 7 лет /Дошкольная педагогика/АФВ/ (30 ч.)

Игровые методики коррекции нарушений осанки («Зайка», «Мишка»), плоскостопия («Ходим как мишка», «Пяточки-носочки»). Подготовка детей к школе через развитие ловкости и координации.

Тема 5.3. АФВ в школьном возрасте — от 7 до 18 лет /Школьная педагогика/АФВ/ (30 ч.)

Организация занятий для детей с НОДА в инклюзивных классах или спецшколах-интернатах (V-вид). Профилактика нарушений зрения у школьников («гимнастика для глаз»).

Тема 5.4. Геронтология: Физическая активность пожилых людей /Геронтология/Гериатрия/ЛФК/АФВ/ (40 ч.)

Особенности физиологии старения: снижение эластичности связок, остеопороз, саркопения (потеря мышечной массы). Методики профилактики падений («скандинавская ходьба»), поддержание когнитивных функций через двигательную активность («танцевальная терапия»).

Модуль 6. Практика и стажировка /Производственная практика/ (150 ч.)

Производственная практика является ключевым элементом подготовки специалиста объемом не менее двух недель непрерывной работы на базе профильного учреждения под руководством наставника-ментора или врача ЛФК.

1 этап (Ознакомительная): Знакомство с учреждением (поликлиника, реабилитационный центр, школа-интернат), документацией (истории болезни, карты ЛФК), оборудованием зала ЛФК (тренажеры, инвентарь) — 30 часов.2 этап (Учебно-производственная): Ассистирование инструктору при проведении групповых занятий (копирование действий наставника) — 60 часов.3 этап (Самостоятельная): Проведение фрагментов занятий под контролем наставника (например, проведение вводной части или комплекса упражнений на определенную группу мышц) — 60 часов.Итоговый этап (Отчетный): Подготовка дневника практики, написание отчета о проделанной работе и защита его перед комиссией — не входит в часы практики, но является частью итоговой аттестации за курс стажировки (Дифференцированный зачет).

Итоговая аттестация

По завершении освоения программы проводится итоговая аттестация в два этапа:

1. Квалификационный экзамен:
   • Теоретический этап (компьютерное тестирование или устный экзамен) по всем модулям программы для проверки усвоения знаний нормативно-правовой базы, анатомии, физиологии и частных методик — оценивается на «удовлетворительно» или «неудовлетворительно».
   • Практический этап (показательное занятие): Слушатель демонстрирует владение практическими навыками проведения занятия по заданной нозологии перед экзаменационной комиссией (например, провести занятие по ЛФК для пациента после перелома лучевой кости или занятие по АФВ для ребенка со сколиозом) — оценивается дифференцированно («отлично», «хорошо», «удовлетворительно»).
2. Защита выпускной квалификационной работы (ВКР):Тема ВКР должна носить прикладной характер (например, «Разработка программы реабилитации для детей младшего школьного возраста с нарушениями осанки» или «Использование элементов йоги-терапии в комплексе ЛФК у лиц пожилого возраста»). Работа должна включать теоретическое обоснование методики и описание практических результатов (если применимо) либо детальный план-проспект программы тренировок с обоснованием выбора средств*.

Успешное прохождение итоговой аттестации дает право на получение диплома о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации «Инструктор-методист по адаптивной физической культуре» / «Инструктор ЛФК».